Stage d'apnée avec Stéphane Tourreau les 18 et 19 Août @ Chango diving, Nice [du 18 au 19 août]

Stage d'apnée avec Stéphane Tourreau les 18 et 19 Août


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18 - 19
août
08:00 - 19:30

 La page de l’événement
Chango diving
chemin du lazaret, 06230 Villefranche-sur-Mer
Stage d'apnée de 2 journées ultra complètes pour tous niveaux dispensé par Stéphane Tourreau membre de l'équipe de France et plongeur extrême à — 107 m.

Accessible à tous niveaux d’apnéistes, ce stage de perfectionnement en profondeur s’articule autour d’une thématique axée autour de la préparation physiologique à la profondeur, de la visualisation et de la préparation mentale à l’apnée.

Autour de différents modules de travail à sec présentant divers outils de préparation mentale, d'étirements spécifiques, de visualisation et de ressenti du corps en profondeur grâce à la pleine conscience, Stéphane vous conduira étapes par étapes vers une meilleure connaissance de soi et de ses sensations en apnée. Tout çà pour vous donner des outils individuels vous permettant de continuer de progresser par vous même, sur vous même, après le stage.

Vous travaillerez en ateliers vous permettant de vous perfectionner selon vos besoins grâce au bilan individuel mis en place en début de stage permettant de cibler les points prioritaires à travailler. Ainsi, nous travaillerons sur le relâchement dans l’eau, aussi bien physique que mental, les techniques de ventilation et de compensation, mais aussi la verticalité, la chute libre… Bref, l’idée est de descendre plus profond, plus confortablement, et surtout de prendre un maximum de plaisir le long des tombants de la rade de Villefranche!

Des exercices de stretching, notamment des poumons et de la cage thoracique viendront compléter ce stage déjà très dense.

Objectif général: Disposer de tous les outils nécessaires pour se mettre en condition, se préparer, anticiper et évoluer sereinement vers de nouvelles profondeurs.

Tarif: 350 €
Horaires: 8h — 19h30

Inscriptions: [email protected]
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